DÝCHÁNÍ technikou WHM +  slovní navigace

WHM - DYNAMICKÉ DÝCHÁNÍ 

 aktivní meditace - vliv na imunitu, kapacitu plic, eliminaci stresu...více info 

K dispozici je audio nahrávka - dýchání technikou WHM

1.vedená meditace s průvodním slovem, která obsahuje 3 kola dýchací techniky pro začátečníky

2. DÝCHÁNÍ WHM v kombinaci s technikami pro AKTIVACI 3. OKA (se zapojením pánevní pumpy a kobřího dechu)

WHM - využívá účinků HORMEZE /posílení/ HOERMETICKÝ STRES =pozitivní stres...mírné narušení organizmu, které pak vyprovokuje pozitivní změnu.

více info:

WHM - Wim Hofova Metoda dechového cvičení - základy + kombinace s aktivací 3. oka

 Techniky v audio a video nahrávkách jsou založeny na práci s myslí a vizualizaci. Nejsou určeny k nahrazení rad od kvalifikovaného lékaře. Pro informace o zdravotním stavu se poraďte s lékařem.